Pink Runners Donne che hanno fatto la storia Le donne hanno dovuto faticare per ritagliarsi il loro spazio nel mondo del running. La corsa è stata una vera e propria conquista per il mondo femminile ed è costata non poche umiliazioni alle donne runner pioniere, coloro che hanno avuto il coraggio di infrangere le regole…
Giorno: 19 Gennaio 2018
Allenamento corsa per principianti
Se nel 2018 hai deciso di darti alla running, ecco qualche consiglio per impostare un programma di allenamento efficace che alleni la resistenza. read more