Vibram five fingers Le scarpe con le dita che apportano notevoli benefici all’organismo Ci sono scarpe che grazie alla loro “conformazione” possono giovare al tuo corpo, proprio come se ti stessi allenando a piedi nudi. Il vantaggio di praticare attività fisica da scalzi, purché il terreno lo consenta, è quello di mantenere attivi i recettori…
Categoria: Tech
Attrezzature e abbigliamento running
I migliori consigli e suggerimenti sul tipo di accessori e indumenti tecnici necessari per praticare running al top.
Parliamo di argomenti specifici come abbigliamento tecnico per ogni stagione, accessoristica, scarpe da running, cardiofrequenzimetri e tutti gli ultimi equipaggiamenti per trail e running di cui non puoi fare a meno.
Cronogare
Tempo gara: la formula per il ritmo perfetto Come calcolare il passo corsa Se vuoi migliorare costantemente le tue prestazioni sportive, devi avere ben chiara l’idea del ritmo che hai durante la corsa e il tuo crono gara. È a tal proposito che è utile conoscere il tuo passo corsa, ovvero quanti minuti servono per correre…
Fascia cardio bluetooth
Fascia cardio bluetooth Come scegliere il modello che fa per te Facendo un giro per i parchi di qualsiasi cittadina, è facilissimo imbattersi in persone che portano al braccio una fascia cardio bluetooth per monitorare le proprie prestazioni ginniche. Ma precisamente come funziona la fascia cardio? Come funziona la fascia cardio Il cardiofrequenzimetro bluetooth misura…
Scarpe da trail
Scarpe da trail running: come scegliere quella giusta Scegliere la scarpa giusta per il trail running significa non solo assicurare un appoggio corretto del piede, ma anche preservare la propria sicurezza. Il trail running si svolge su terreni sterrati che in base alla stagione e a seconda delle condizioni meteorologiche possono diventare scivolosi, fangosi o…
Elettrostimolazione Tens
I benefici dell’elettrostimolazione Tens nel running Il running è amato, non solo a livello professionale, ma anche a livello amatoriale, da chi ogni mattina (anche molto presto) indossa la propria tuta e le proprie scarpe da ginnastica ed esce fuori per regalarsi anche più di un’ora di libertà. Perché il running per gli sportivi amatoriali…
Scarpe Brooks
Brooks Ghost 10 Il fantasma non tradisce mai E’ vero, il sentimento verso una scarpa da corsa è estremamente personale e può variare da un runner a un altro ma la Brooks Ghost 10 ha la capacità di accomunare i giudizi di gran parte di noi, tanto che nel 2017 è stata la scarpa da…
Abbigliamento running
Abbigliamento running: consigli per corsa e fitness Come vestirsi per correre al freddo Con l’arrivo del freddo molti runner si dileguano e rimandano gli allenamenti alla bella stagione. Le temperature rigide scoraggiano anche i runner più appassionati, ma correre d’inverno in realtà fa bene e non è impossibile farlo: basta munirsi del giusto abbigliamento tecnico…
Sweatcoin
Sweatcoin: cammini e guadagni L’app che ti paga per camminare o correre Guadagnare mentre ci si allena: è questa l’idea alla base di Sweatcoin, l’innovativa app per smartphone che da qualche mese è in cima alle classifiche di download in USA e UK. Il sistema combina il monitoraggio tramite gps dell’attività fisica con una modalità…
Migliori scarpe running Salomon
Migliori scarpe running Salomon Salomon è uno dei brand più amati dai runners e dai trail runners di tutto il mondo. Il motivo è molto semplice: sviluppa scarpe da running capaci di offrire performance di alto livello su qualsiasi terreno, garantendo sempre aderenza, traspirabilità, reattività e massima protezione. Se siete alla ricerca della scarpa da…