Bere vino Bio aiuta a correre meglio

Bere vino Bio aiuta a correre meglio

Vino e Running: meglio Bio Sport ed attenzione al benessere vanno di pari passo. Con uno sguardo anche sull’alimentazione. Un bicchiere di vino, non può farti che bene. Ma sceglilo biologico!  Lo sportivo è qualcuno che ha capito che volersi bene è importante. Parlando con qualsiasi medico al mondo, sentirai dirti che per vivere meglio…

I benefici della Moringa Oleifera

I benefici della Moringa Oleifera

Moringa, il superfood del 2018 Tutti ne parlano, tutti la cercano, ma è davvero il prodotto miracoloso che crediamo? Oggi parliamo della Moringa, l’ultimo in ordine di tempo dei superfood che sono arrivati sugli scaffali di erboristerie e negozi specializzati. Ne analizzeremo le proprietà e cercheremo di rispondere a quelle che sono le domande più…

Elettrostimolazione Tens

Elettrostimolazione Tens

I benefici dell’elettrostimolazione Tens nel running Il running è amato, non solo a livello professionale, ma anche a livello amatoriale, da chi ogni mattina (anche molto presto) indossa la propria tuta e le proprie scarpe da ginnastica ed esce fuori per regalarsi anche più di un’ora di libertà. Perché il running per gli sportivi amatoriali…

Dieta chetogenica

Dieta chetogenica

Dieta chetogenica pro e contro Dimagrire eliminando gli zuccheri La tradizionale dieta ipocalorica per perdere peso, prescritta dalla maggior parte di dietologi e nutrizionisti, prevede generalmente un menù settimanale basato sulla dieta mediterranea. Si tratta di una dieta che noi italiani conosciamo bene, una dieta che ci invidiano all’estero e di cui siamo da sempre…

Mindful running

Mindful running

Mindful running: correre consapevolmente Lo sappiamo tutti, correre aiuta a liberare la mente o almeno dovrebbe farlo. Molto spesso capita che correndo la mente inizi a vagare senza concentrarsi con consapevolezza su aspetti specifici. La Mindful running arriva dall’Oriente e unisce la corsa con la meditazione. Acquisire una giusta Mindfulness o, per meglio dire, consapevolezza…