Running mattutino

Running mattutino

Correre la mattina: trucchi e benefici Lo sappiamo, soprattutto nei mesi più freddi, può essere veramente difficile alzarsi dal letto, vestirsi e uscire quando ancora è buio, ma correre al mattino riserva sorprese inaspettate, regalando un metabolismo più veloce e un umore migliore grazie al rilascio di endorfine. Il problema per molti, però, è quello…

Podismo Campania

Podismo Campania

Podismo in Campania Gare podistiche 10 km in Campania Il podismo in Campania è un fenomeno sportivo in costante crescita: dall’Irpinia alla zona del Cilento, il calendario delle attività è ricco di maratone imperdibili. In particolar modo, le gare podistiche 10 km in Campania, quest’estate sono state davvero numerose. Solo durante il mese di luglio,…

Running in estate

Running in estate

Correre con il caldo Consigli per correre in estate Allenarsi con il caldo è una sfida per ogni runner. Il caldo estivo abbassa le prestazioni di ogni podista, incidendo notevolmente sulla performance, soprattutto inizialmente, quando il corpo deve ancora abituarsi alle alte temperature. C’è poi chi regge meglio il caldo di natura e chi invece…

Gare podistiche Lazio

Gare podistiche Lazio

Gare podistiche Lazio Il calendario podistico del Lazio offre un’ampia varietà di gare competitivi e non. Il running a Roma ha grande seguito e il mondo delle corse laziali dà la possibilità a runners di qualsiasi livello di mettersi alla prova su brevi e lunghe distanze. Ovviamente allenarsi con dedizione è fondamentale per arrivare preparati…

Podismo e atletica in Umbria

Podismo e atletica in Umbria

Podismo e atletica in Umbria Le più importanti gare podistiche in Umbria Il podismo in Umbria è cosa per runners veri, per atleti che amano le lunghe percorrenze e che non si tirano indietro davanti a percorsi impervi. Il territorio è perfetto per gare per podisti veri, i principianti possono mettersi alla prova certo ma devono mettere…