Mese: Febbraio 2018
Le proteine vegetali perfette per chi corre
5 proteine di origine vegetale che non devono mai mancare nella dieta del runner. Ecco quali sono gli alimenti da affiancare a carne e latticini o da consumare se sei vegetariano o vegano e ami correre. read more
Iniziare a correre a 50 anni
Cosa fare prima di iniziare, come impostare il programma di allenamento, come scegliere la scarpa giusta e quali sono gli infortuni più comuni nei runner over 50. read more
