Fittissimo il calendario del podismo lombardo, carico di appuntamenti imperdibili per i runner, con eventi competitivi e non, pianificati per quasi ogni weekend dell’anno, dai primi di gennaio a fine dicembre. read more
Categoria: Stile di vita
Fai della corsa il tuo stile di vita
Scopri come fare della corsa il tuo stile di vita per affrontare ogni difficoltà, in corsa e fuori, con lo stato mentale più allenato.
Correre di notte
Nei mesi più freddi dell’anno le ore di luce a disposizione sono poche e correre di notte potrebbe diventare una necessità per chi desidera allenarsi con costanza. read more
Correre con la neve
Correre con la neve è un’esperienza unica, suggestiva e divertente, assolutamente da non perdere. read more
Correre in Puglia
Il Gargano non è soltanto una bellissima zona di mare, che ogni anno attrae milioni di visitatori da tutto il mondo. Questa suggestiva area della regione Puglia nasconde anche splendidi itinerari per gli amanti del running e del trekking, per trascorrere una vacanza attiva in mezzo alla natura. read more
Musica per correre
Molti studi dimostrano che correre con la musica può portare ad un incremento della propria performance, arrivando anche a un miglioramento del 15%. read more
Trail running
Il trail running è una disciplina podistica che sta destando interesse crescente tra i runner amatori e non solo. Il trail running è un tipo di corsa che si svolge spesso lungo sentieri escursionistici, percorsi con un profilo altimetrico impegnativo, perché richiede di affrontare un certo dislivello, alternando continuamente salite e discese su fondi sconnessi, con presenza di sassi e rocce scivolose. read more