Le ripetute sono un mezzo di allenamento imprescindibile per il runner che vuole migliorare le proprie prestazioni, sia dal punto di vista tecnico che fisiologico. Esse alternano frazioni di corsa veloce a frazioni di recupero. read more
Giorno: 22 Dicembre 2017
Iniziare a correre
Nella lista dei buoni propositi per l’anno nuovo non manca quasi mai la voce “fare sport regolarmente”, perché tutti sentiamo la necessità di rimetterci in forma dopo le feste e affrontare con energia l’arrivo della bella stagione. read more
Accessori per la corsa
In questo articolo vi consigliamo gli accessori per la corsa che non puoi non avere. Per correre non servono solo le scarpe giuste e un abbigliamento tecnologico ma anche una serie di accessori che aiutino la visibilità e a tenere traccia del percorso e dell’intensità dell’allenamento. read more
Le migliori scarpe da running
Migliori scarpe running Come scegliere la scarpa da running al giusto prezzo In questo articolo abbiamo voluto fare una panoramica di alcune delle migliori scarpe da running in commercio, lo strumento più importante per ogni runner che si rispetti. Le migliori scarpe da running sono quei modelli che una volta indossati diventano tutt’uno con il…
Trail running
Il trail running è una disciplina podistica che sta destando interesse crescente tra i runner amatori e non solo. Il trail running è un tipo di corsa che si svolge spesso lungo sentieri escursionistici, percorsi con un profilo altimetrico impegnativo, perché richiede di affrontare un certo dislivello, alternando continuamente salite e discese su fondi sconnessi, con presenza di sassi e rocce scivolose. read more