Migliori scarpe running Salomon Salomon è uno dei brand più amati dai runners e dai trail runners di tutto il mondo. Il motivo è molto semplice: sviluppa scarpe da running capaci di offrire performance di alto livello su qualsiasi terreno, garantendo sempre aderenza, traspirabilità, reattività e massima protezione. Se siete alla ricerca della scarpa da…
Categoria: Allenamento
I migliori consigli per correre
Ogni podista ha un obiettivo preciso da raggiungere e per farlo è necessario seguire il programma di allenamento migliore. Su Toprunning ti diamo i migliori consigli sul tipo di allenamento da seguire per superare i tuoi limiti.
Garmin Forerunner 235
Garmin Forerunner 235 Cardiofrequenzimetro GPS con tecnologia Garmin Elevate TM Forerunner 235 è il GPS-cardio da polso più evoluto della linea Forerunner. Il sensore di rilevamento cardiaco (sistema ElevateTM) è stato sviluppato proprio da casa Garmin e offre una configurazione totalmente differente rispetto ai precedenti modelli. La nuova tecnologia è dotata di 3 LED luminosi…
Allenamento corsa per principianti
Se nel 2018 hai deciso di darti alla running, ecco qualche consiglio per impostare un programma di allenamento efficace che alleni la resistenza. read more
Iniziare a correre a 40 anni
Cominciare a correre a 40 anni si può fare, eccome. L'importante è farlo nel modo corretto! read more
I benefici della corsa
Correre fa bene alla salute, ormai è risaputo, ma sappiamo quali sono veramente i benefici della corsa? Scopri gli 8 benefici più importanti sulla salute per chi fa running. read more
Migliori app per la corsa
Cominciare a correre è nella tua lista dei buoni propositi per il nuovo anno? Avere a portata di smartphone una o più app per la corsa potrebbe aiutarti a perseguire il tuo obiettivo con più facilità. read more
Correre per dimagrire
Ci sono periodi dell’anno in cui si avverte maggiormente il bisogno di ritrovare la forma fisica, come succede sistematicamente nelle settimane che seguono le festività natalizie. read more
Ripetute corsa
Le ripetute sono un mezzo di allenamento imprescindibile per il runner che vuole migliorare le proprie prestazioni, sia dal punto di vista tecnico che fisiologico. Esse alternano frazioni di corsa veloce a frazioni di recupero. read more
Iniziare a correre
Nella lista dei buoni propositi per l’anno nuovo non manca quasi mai la voce “fare sport regolarmente”, perché tutti sentiamo la necessità di rimetterci in forma dopo le feste e affrontare con energia l’arrivo della bella stagione. read more