Correre la mattina: trucchi e benefici Lo sappiamo, soprattutto nei mesi più freddi, può essere veramente difficile alzarsi dal letto, vestirsi e uscire quando ancora è buio, ma correre al mattino riserva sorprese inaspettate, regalando un metabolismo più veloce e un umore migliore grazie al rilascio di endorfine. Il problema per molti, però, è quello…
Tag: running Italia
Che ti sia appena avvicinato al mondo del running o sia un podista esperto, Toprunning è il portale che fa per te. Scopri le news e le informazioni su running, podismo, alimentazione e allenamento, maratone, trail, tapasciate e corse regionali su tutto il territorio italiano. Scopri il portale dedicato al Running numero uno in Italia con tutte le gare e le informazioni da non perdere per essere sempre aggiornato sul mondo della corsa e non solo.
Podismo Campania
Podismo in Campania Gare podistiche 10 km in Campania Il podismo in Campania è un fenomeno sportivo in costante crescita: dall’Irpinia alla zona del Cilento, il calendario delle attività è ricco di maratone imperdibili. In particolar modo, le gare podistiche 10 km in Campania, quest’estate sono state davvero numerose. Solo durante il mese di luglio,…
Crazy 5K Fun Run
Crazy Running Scopri cos’è e come partecipare alla Crazy 5K Fun Run Sei un fan delle corse a ostacoli, adori allenarti e ti piace tenerti in forma, ma vuoi il caldo, vuoi un’improvvisa pigrizia, l’idea di indossare le scarpe da ginnastica e metterti a correre in maniera meccanica sulla strada asfaltata, proprio non ti va.…
Running in estate
Correre con il caldo Consigli per correre in estate Allenarsi con il caldo è una sfida per ogni runner. Il caldo estivo abbassa le prestazioni di ogni podista, incidendo notevolmente sulla performance, soprattutto inizialmente, quando il corpo deve ancora abituarsi alle alte temperature. C’è poi chi regge meglio il caldo di natura e chi invece…
Ultra Trail
Ultra Trail: le gare più importanti d’Italia L’Adamello Ultra Trail e tutte le competizioni più famose L’Ultra Trail è una disciplina sportiva che, per quanto faticosa, consente di rilassarsi. Non si tratta di una vera e propria camminata quanto piuttosto di una “corsa a piedi”. Le ambientazioni sono sempre naturali, seppur di vario genere. Che…
Podismo Sicilia
SICILIA RUNNING Sicilia podistica: un territorio che va di corsa I numeri del podismo siciliano e dei runner in Sicilia sono in continua crescita. I dati parlano chiaro: i podisti siciliani che si iscrivono alle gare di corsa in Italia e all’estero sono in costante aumento, segno che la cultura del running sta trovando terreno…
Milano Linate Night Run
Milano Linate Night Run La prima corsa notturna in aeroporto Organizzata da RCS Active Team e RCS Sport, la Milano Linate Night Run è la prima gara da 10km mai organizzata una pista di atterraggio. Allacciatevi le scarpe e preparatevi per l’imbarco, il 22 giugno a mezzanotte vi aspetta una gara mai vista al mondo.…
Gare podistiche Lazio
Gare podistiche Lazio Il calendario podistico del Lazio offre un’ampia varietà di gare competitivi e non. Il running a Roma ha grande seguito e il mondo delle corse laziali dà la possibilità a runners di qualsiasi livello di mettersi alla prova su brevi e lunghe distanze. Ovviamente allenarsi con dedizione è fondamentale per arrivare preparati…
Podismo e atletica in Umbria
Podismo e atletica in Umbria Le più importanti gare podistiche in Umbria Il podismo in Umbria è cosa per runners veri, per atleti che amano le lunghe percorrenze e che non si tirano indietro davanti a percorsi impervi. Il territorio è perfetto per gare per podisti veri, i principianti possono mettersi alla prova certo ma devono mettere…