Runcard Fidal Cos’è e a cosa serve la running card più famosa d’Italia Runcard è la tessera Fidal che migliaia di runner italiani hanno imparato a conoscere. Attiva da fine 2014, Runcard permette di entrare nel circuito delle società (EPS) collegate alla Federazione Italiana Di Atletica Leggera, e partecipare alle gare appartenenti al suo calendario.…
Categoria: News
Le news del mondo del running
Tutte le migliori news su podismo e running. Rimane connesso e aggiornato con le news che arrivano dal mondo della corsa in Italia e nel mondo.
A tutta birra
La maratona della birra La corsa alcolica si terrà a Milano nel mese di Settembre La maratona della birra è la corsa non competitiva più attesa dai runners amanti del luppolo. L’edizione 2017 ha ottenuto un grandissimo successo grazie all’aspetto goliardico, alcolico e benefico. Una media da bere ogni 4 km Le regole della maratona…
Guida maratone d'Europa
L’Europa che corre in 40 corse Sempre più persone scelgono la corsa come sport per tenersi in forma, e partecipare ad eventi running diventa una voce da spuntare nella lista delle cose da fare nella vita. L’Europa è un continente perfetto per gli amanti della corsa: dai pittoreschi villaggi di Creta e le piste metropolitane…
Bere vino Bio aiuta a correre meglio
Vino e Running: meglio Bio Sport ed attenzione al benessere vanno di pari passo. Con uno sguardo anche sull’alimentazione. Un bicchiere di vino, non può farti che bene. Ma sceglilo biologico! Lo sportivo è qualcuno che ha capito che volersi bene è importante. Parlando con qualsiasi medico al mondo, sentirai dirti che per vivere meglio…
I benefici della Moringa Oleifera
Moringa, il superfood del 2018 Tutti ne parlano, tutti la cercano, ma è davvero il prodotto miracoloso che crediamo? Oggi parliamo della Moringa, l’ultimo in ordine di tempo dei superfood che sono arrivati sugli scaffali di erboristerie e negozi specializzati. Ne analizzeremo le proprietà e cercheremo di rispondere a quelle che sono le domande più…
Albume e running
Albume d’uovo Come inserire l’albume nella dieta dei runners L’albume d’uovo, o chiara, è la parte bianca dell’uovo ed è una delle fonti proteiche più facili da reperire ed è ideale per chi corre o fa sport quotidianamente. L’albume è praticamente privo di grassi e colesterolo ed un prodotto talmente diffuso che oggi quasi tutti…
46percento
Giovanna Rossi 46percento, il blog sul triathlon Intervista a Giovanna Rossi, mamma, triatleta e blogger di 46percento, dove tra una gara e l’altra condivide le sue emozioni sulla corsa e sull’importanza di fare sport anche quando si soffre di scoliosi con ben 12 vertebre bloccate e si hanno una ventina di viti nella schiena. La…
Elettrostimolazione Tens
I benefici dell’elettrostimolazione Tens nel running Il running è amato, non solo a livello professionale, ma anche a livello amatoriale, da chi ogni mattina (anche molto presto) indossa la propria tuta e le proprie scarpe da ginnastica ed esce fuori per regalarsi anche più di un’ora di libertà. Perché il running per gli sportivi amatoriali…
KM percorsi dai calciatori
Quanto si corre nel calcio Le statistiche sui “maratoneti” della serie A Vi siete sempre ai chiesti quali sono i calciatori che corrono di più serie A? Oppure come si può combinare al meglio una disciplina come la corsa al calcio? Se la risposta si questo è l’articolo che fa per voi. Negli ultimi anni,…