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Benvenuto su Toprunning, il portale di approfondimento dedicato ai veri runners. Qui troverai informazioni sul calendario podismo, sulle principali gare podistiche e maratone italiane e sulle corse più strane in giro per il mondo, consigli su alimentazioneallenamento, e sulle news provenienti dal mondo della corsa.

 

Garmin Forerunner 235

Garmin Forerunner 235 è lo sportwatch con GPS e cardiofrequenzimetro integrato perfetto per il running. La nuova tecnologia Garmin Elevate e le numerose funzionalità lo rendono un prodotto preciso e super evoluto.
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Fare running da Trieste in giù

Correre a Trieste                                                                        Non si può certo dire che Trieste sia una città a misura di runner, ma è in
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Podismo Sicilia

SICILIA RUNNING Sicilia podistica: un territorio che va di corsa I numeri del podismo siciliano e dei runner in Sicilia sono in continua crescita. I dati parlano chiaro: i podisti siciliani che si iscrivono alle gare di corsa in Italia e all’estero sono in costante aumento, segno che la cultura del running sta trovando terreno
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Stretching e corsa

Gli esercizi di stretching da fare prima di correre Lo stretching è una delle attività più bistrattate e sottovalutate dai runner. Molti considerano lo stretching una perdita di tempo, sebbene si tratti di un’attività preliminare alla corsa che può migliorare significativamente la performance sportiva. Fare stretching prima di correre comporta infatti una serie di benefici
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Fisherman’s Friend Strongman Run

Strongmanrun L’obstacle race by Fisherman’s Friend A Settembre, precisamente il 22, si corre a Rovereto la Fisherman’s Friend Strongman Run, una delle corse ad ostacoli più pazze d’Italia e non solo. La Original 20k, organizzata da RCS Sport – RCS Active Team insieme al comune di Rovereto, è solo per runner di livello. Il successo
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Scarpe da trail

Scarpe da trail running: come scegliere quella giusta Scegliere la scarpa giusta per il trail running significa non solo assicurare un appoggio corretto del piede, ma anche preservare la propria sicurezza. Il trail running si svolge su terreni sterrati che in base alla stagione e a seconda delle condizioni meteorologiche possono diventare scivolosi, fangosi o
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